เราคงเคยได้ยินมาเสมอ ว่าการฝึกโยคะเป็นเรื่องที่ดีสำหรับทุกคนครับ หลายคนอาจเคยลองมาแล้ว และก็รู้ว่ามันทำให้เรารู้สึกดีขึ้นจริงๆ...

บางครั้งเราคงอยากรู้สึกอยู่เงียบ หลุดจากทุกความรู้สึก มีชีวิตและจิต อยู่ในภวังค์ที่ตัวเองกำหนดได้นะครับ การดำน้ำเป็นวิธีการหนึ่งในการการส...